728x90 반응형 동열이네 #건강효능 #영양성분 #레시피1 "콜라비 다이어트 식단 추천! 건강한 콜라비 레시피 모음" 콜라비 재배 방법과 환경콜라비(Kohlrabi)는 양배추와 순무의 교배종으로, 둥근 줄기 부분을 먹는 채소입니다. 서늘한 기후에서 잘 자라며, 특히 온도는 15~20°C가 가장 적합합니다.재배 시기: 봄(35월)과 가을(810월)에 파종토양 조건: 배수가 잘 되는 비옥한 토양에서 성장재배 방법: 씨앗을 뿌린 후 약 45~60일이면 수확 가능특징: 병충해에 강하고, 적은 관리로도 쉽게 기를 수 있음이러한 특성 덕분에 집에서도 텃밭이나 화분에서 손쉽게 키울 수 있는 채소로 인기가 많아요! 콜라비의 건강 효능과 영양 성분콜라비는 비타민C와 식이섬유 풍부영양 성분 (100g 기준)칼로리 27kcal 저칼로리 식품으로 다이어트에 도움탄수화물 6.2g 에너지 공급원 역할단백질 1.7g 근육 형성과 면역력 강화식이섬.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
