728x90 반응형 동열이네 #레시피 #요리 #일상 #진미채 #조림1 오징어 진미채 조림 레시피 : 버터 풍미 가득 간식 같은 밑반찬 진미채의 영양 성분진미채는 단백질이 풍부하고, 오징어에 함유된 타우린이 피로 해소와 혈압 조절에 도움을 줍니다. 또한 필수아미노산과 비타민 B군이 포함되어 있어 뇌 기능 향상과 면역력 강화에도 좋은 식품입니다. 남편님이 반찬으로 만들었는데,간식으로 먹었네요.ㅎㅎ영상으로도 만들어 보았습니다.^^ 진미채 만드리 영상 오징어 진미채조림 레시피📌 재료진미채 200g아보카도유 1큰술버터 1큰술다시마물 1/2컵간장 1큰술설탕 1/2큰술알룰로스 1큰술참기름 1작은술통깨 약간 📌 만드는 법1. 팬에 아보카도유를 두르고 중약 불에서 진미채를 살짝 볶아줍니다.버터를 넣고 녹이며 볶아 부드러운 식감을 더합니다.2. 다시마물, 간장, 설탕, 알룰로스를 넣고 약한 불에서 조려줍니다.양념이 진미채에 잘 배면 불을 끄고 참기.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
