728x90 반응형 동열이네 #레시피 #들깨무국 #요리1 건강한 들깨무국 만들기:무와 들깨의 영양 가득한 따뜻한 한 그릇 들깨무국의 건강 효능들깨무국은 소화에 좋은 무와 혈관 건강에 도움을 주는 들깨가루가 들어간 영양 가득한 국입니다. 무는 소화를 돕고 체내 해독 작용을 하며, 들깨는 오메가-3 지방산이 풍부해 뇌 건강과 면역력 강화에 좋습니다. 또한 따뜻한 국물 요리로 몸을 보호하는 효과가 있어 감기 예방에도 도움을 줍니다. 들깨무국 레시피 📌 재료무 1/4개 (채 썰기)아보카도유 1작은술다진 마늘 1큰술들기름 1큰술육수 (멸치 다시마 새우 육수) 500ml들깨가루 1큰술대파 1/2대 (송송 썰기)소금, 약간 📌 만드는 법1. 무를 채 썰어 준비합니다. 2. 냄비에 아보카도유를 두르고 다진 마늘을 넣어 마늘기름을 만들고, 채 썬 무를 넣고 중약 불에서 볶아줍니다. 들기름을 넣고 한 번 더 볶아 깊은 풍미를 더합니다... 2025. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
