양배추 10가지 요리법
양배추요리양배추는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 소화개선,항산화작용,체중관리,심혈관 건강,항염증효과,비타민k공급,암예방,등의 건강한 효능을 가지고 있는 채소입니다.이렇게 건강한 채소를 그냥 둘순 없죠!열심히 먹어야죠!건강하게 먹는 요리법 10가지 알아보겠습니다. 먼저 간단하게 먹을수 있는 방법입니다.스무디: 양배추를 스무디에 추가해 영양을 보충.피자 토핑: 피자 위에 양배추를 올려 구워도 맛있음.샌드위치: 샌드위치 속에 넣어 아삭한 식감을 더함.양배추 요리법1. 기본 양배추 볶음재료: 양배추, 양파, 식용유, 소금, 후추 방법:양배추와 양파를 잘게 썬다.팬에 식용유를 두르고 양파를 볶아 향이 나게 한다.양배추를 추가하고 중불에서 볶는다.소금과 후추로 간을 맞춘다.양배추가 부드러워질 때까지 볶아낸다. 2..
2024. 9. 13.
